Juniorihiihtäjän henkilökohtainen etävalmennus
Yksilöllinen harjoitusohjelma kilpailuihin tähtäävälle juniorihiihtäjälle – tavoitteellisesti kohti omaa parasta suoritusta.
Tavoitteellista harjoittelua juniorihiihtäjälle
Haluatko auttaa nuorta hiihtäjää kehittymään tavoitteellisesti ja valmistautumaan kilpailukauteen suunnitelmallisesti?
Coaching Uutisen etävalmennuksessa juniorin harjoitusohjelma laaditaan hänen ikänsä, harjoittelutaustansa, tavoitteidensa ja kilpailukalenterinsa perusteella.
Saat kuukausittain päivitetyn harjoitusohjelman, joka huomioi kilpailut, harjoittelun kokonaiskuormituksen ja kauden eri vaiheet.
Valmennukseen sisältyy:
- Henkilökohtaisesti suunniteltu harjoitusohjelma PDF-muodossa huoltajan sähköpostiin lähetettynä.
- Ensimmäinen neljän viikon harjoitusjakso.
- Ohjelman kuukausittainen päivittäminen.
- Kilpailukalenterin huomioiminen.
- Harjoittelun toteutumisen ja palautumisen huomioiminen ohjelmaa päivitettäessä.
Palvelu on suunnattu kilpailuihin tähtääville juniorihiihtäjille. Yhteydenpito tapahtuu alaikäisen urheilijan kohdalla ensisijaisesti huoltajan kautta.
Kuukausihinta 49,90 €.
Valitse valmennus
Henkilökohtainen harjoitusohjelma tavoitteelliselle juniorihiihtäjälle. Ensimmäinen ohjelma kattaa neljä viikkoa, ja valmennus jatkuu kuukausittain päivitettävänä tilauksena.
Juniorihiihtäjän kuukausivalmennus
€49.90
per month
Henkilökohtaisesti suunniteltu juniorihiihtäjän harjoitusohjelma, joka huomioi urheilijan harjoittelutaustan, tavoitteet ja kilpailukalenterin. Ensimmäinen harjoitusohjelma kattaa neljä viikkoa, minkä jälkeen ohjelma päivitetään kuukausittain. Ohjelma toimitetaan PDF-tiedostona huoltajan sähköpostiin.
Usein kysytyt kysymykset
Kenelle juniorihiihtovalmennus sopii?
Valmennus on suunnattu tavoitteellisesti harjoitteleville juniorihiihtäjille, jotka haluavat kehittyä ja valmistautua kilpailukauteen suunnitelmallisesti. Harjoitusohjelma laaditaan urheilijan iän, harjoittelutaustan ja tavoitteiden perusteella.
Miten henkilökohtainen harjoitusohjelma laaditaan?
Valmennuksen alussa kerätään tiedot juniorin harjoittelutaustasta, nykyisestä harjoitusmäärästä, tavoitteista ja kilpailukalenterista. Näiden perusteella laaditaan henkilökohtainen kolmen viikon aloitusohjelma. Tämän jälkeen ohjelma päivitetään kuukausittain.
Miten saan harjoitusohjelman?
Harjoitusohjelma toimitetaan PDF-tiedostona huoltajan sähköpostiin. Ennen seuraavan ohjelman laatimista pyydetään lyhyt palaute harjoittelun toteutumisesta ja kuormittavuudesta, jotta seuraava jakso voidaan suunnitella tilanteen mukaan.